请版主老师们提供一下上传图片的教程

追星赶月

老师们好：今天发表一下可能会违规的话题，关于上传图片的问题。我很笨，不知道如何上传高清晰的图片，连续研究了一个多星期，还是没搞懂。压缩好的200k以下的图片，上传到这里又被压缩了一次，变成了10几20几k的了，图片的尺寸一律都是500乘375，根本看不清楚。不论用相机拍，还是用手机拍，所有的图片都是这个现象。可是我看人家上传的图片很多都是高清晰的，不知道人家是怎么上传的。同时我也发现有的星友上传的图片也是模糊不清的，同样也是500乘375的尺寸。所以能不能麻烦老师们设一个如何上传图片的教程，让新手们也能上传高清晰的图片，同时也能方便老师们的签定。谢谢了！